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PROGRAMMA DI
FITNESS
DEL MALLIA SPORTING CLUB 2011-2012
* CORSI DAL 1
OTTOBRE 2011 AL 31 MAGGIO 2012
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ORA |
LUNEDI |
MARTEDI |
MERCOLEDI |
GIOVEDI |
VENERDI |
SABATO |
DOMENICA |
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7.30 |
Corpo Libero
Cinzia |
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Corpo Libero
Cinzia |
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9.00 |
Gym Music
Veronica |
Corpo Libero
Veronica |
Gym Music
Veronica |
Step
Veronica |
Corpo Libero
Veronica |
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10.00 |
Gym Dolce
Pierfranco |
Yoga 90'm
Fabiola |
Gym Dolce
Pierfranco |
*Gym Dolce
Pierfranco |
Gym Dolce
Pierfranco |
*Yoga 90'm
Fabiola |
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11.00 |
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*Corpo Libero |
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11.30 |
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Total Tone
Veronica |
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13.00 |
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Spinning
Laura |
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13.30 |
Corpo
Libero
David |
*Corpo
Libero
Marta |
Corpo
Libero
David |
Pilates Mat
Cinzia |
Corpo
Libero
David |
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17.30 |
Fit Tonic
Rosanna |
*Yoga
Pilates
Francesca |
Fit Tonic
Rosanna |
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Fit Tonic
Rosanna |
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17.30 |
Pilates Mat
base
*Cinzia |
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Pilates Mat
inter.
*Cinzia |
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18.30 |
Rythm’n Sculpt
Cristina |
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Body Sculpt
Cristiana |
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Rythm’n Sculpt
Cristina |
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18.30
sala b |
Pilates
Mat
inter.
Cinzia |
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Pilates Mat
base
Cinzia |
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19.00 |
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Rythm’n Sculpt
Cristina |
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Rythm’n Sculpt
Cristina |
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19.00
sala b |
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Posturale
Cristiana |
Spinning
Daniele |
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Posturale
Cristiana |
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19.30 |
Pre-Boxe
David |
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Pre-Boxe
David |
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Pre-Boxe
David |
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20.00 |
Pilates
Marta |
Circuit training
Cristina |
Corpo Libero
Cristiana |
Circuit training
Cristina |
Corpo Libero
Cristiana |
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20.00 |
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Spinning
Daniele |
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Spinning
Daniele |
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ORARIO SALA
BODY BUILDING
DEL MALLIA SPORTING CLUB 2011/2012
Lun. Mar. Mer. Gio. Ven. dalle ore 8.00 alle ore 22.00
Sab. dalle 8.00 alle 19.00 - Dom. dalle 9.00 alle 14.00
La presenza in sala dell'istruttore è garantita dal Lunedi al
Venerdi dalle 11.00 alle 15.00 e dalle 16.00 alle 21.00
ed il
Sabato dalle 10.00 alle 13.00
CORSO
COMBINATO
DEL MALLIA SPORTING CLUB 2011/2012
PALESTRA FREQUENZA LIBERA + CORSO NUOTO 2v SETTIMANA TURNO FISSO
PALESTRA FREQUENZA LIBERA + NUOTO LIBERO
PALESTRA FREQUENZA LIBERA + ACQUAGYM 2v SETTIMANA TURNO FISSO
CORSO NUOTO 2v SETTIMANA + ACQUAGYM 2v SETTIMANA TURNO FISSO
NUOTO LIBERO + ACQUAGYM 2v SETTIMANA TURNO FISSO
CORSO DI NUOTO + NUOTO LIBERO
MASSAGGI
PER APPUNTAMENTO
OPEN
ANNUALE
DEL MALLIASPORTING CLUB 2011/2012
PALESTRA
FREQUENZA LIBERA
+ SPINNING + ACQUAGYM
FREQUENZA LIBERA
+ NUOTO LIBERO O CORSO NUOTO BISETTIMANALE +
PISCINA USO
BAGNANTI PERIODO ESTIVO |
